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上海心理咨询:失恋--该怎么面对

发布日期:2021-04-22 10:45

  在恋爱初期的迷恋和狂热之后,是一个真正需要花心思和努力的时期,包括专注于倾听,放下控制,锻炼脆弱,克服对改变的抗拒,面对恐惧要诚实,专注于自己的工作而不是试图改造伴侣。爱情是门学问,需要时间和学习,需要碰壁和反思。咨询中心收到的恋爱问题越来越多。情侣分手是因为所谓的性格不和谐,分手是因为家庭不和,分手是因为出轨,分手是因为各种原因,往往让失恋的情侣痛苦不堪。游客陈骁说,七年的感情已经化为乌有,整个人感到无助、疲惫和痛苦,觉得整个生活都没有意义。
  我们觉得谈恋爱不应该那么难,但是恋爱过的人都知道“谈恋爱总是容易的,但是相处起来太难了”,我们会为各种小事争吵,会觉得对方做的事情不满意,会质疑对方是不是爱自己,会和爱得多的人纠结,也会被家人的看法所阻挡。这些内外部的原因,让我们在恋爱期过后很难有所行动。在这些压力下,两人疲惫不堪,彼此之间的感情也慢慢消磨殆尽,渐渐变成彼此痛苦的纠缠。在这种情况下,许多人经常来寻求帮助,希望挽救他们原来的爱情。
 
  任何事物都有一个发展过程。恋爱初期,两个人互相独立吸引。虽然每个人都不完美,但恋爱中的男女只会看到彼此吸引自己的地方。那些东西无法用语言来描述。这是和很多人说话的感觉。这种火热的感觉很遥远,与生活无关。只是一种精神上的吸引。恋爱中的男女都是对方的美,开始同居就开始尝试。问题的出现往往伴随着争吵,争吵往往上升到对方的性格问题,甚至到双方的家庭。工作压力,衣食住行,生活起居都会是争吵的开始。
 
  吵架,分手,经常听到一方说,知道自己错了,就不会在意对方,不考虑对方的感受,就会改变,这样的话经常听到,但是几乎没有人真正知道问题出在哪里,所谓的“错”是什么。求助的人大多会把分手吵架具体指一件事,一件事就会导致吵架分手。怎么可能???罗马不是一天建成的,感情不是一天形成的,一天也断不了。感情的分裂往往是长期相处的模式,互动模式有问题。在处理生活中的问题时,对方要么照顾好自己,要么过度窒息对方,使他们心中积压了很久的不满和情绪,这种不满和情绪会日复一日地被点燃。
 
  很多人认为对方分手了就不可挽回了,但也不一定。就像一场大病,虽然需要一段时间才能痊愈,但这是一个警钟,也是对未来婚姻管理的警示。如果一个学生一个接一个地问老师如何解决这些问题,那是因为他不知道问题解决的思路是什么。如果老师讲解这些问题的解题思路,学生自然可以举一反三,甚至把解题思路扩展到其他问题。我们长期形成的思维模式,让我们很难找到自己的根本问题,只停留在一两件具体的事情上,找不到事情背后的根源。当你纠结于如何处理每一件具体的事情时,就意味着你需要一个老师来帮你理清这些问题,给你解决问题的思路。
  另一方面,即使一段感情死了,我们的问题并没有因为这段感情的结束而消失,我们的问题依然存在,甚至因为我们的关系失败,我们的问题变得更加严重。同时,情感上的失败往往会给我们带来很大的心理创伤,而这种创伤带给我们的是一种被遗弃感、对感情的不信任感、对异性的不信任感,由此产生的不认同感会产生并伴随而来,会带入到下一段感情中,往往比上一段更糟糕。因为我们失去了一次,我们常常希望自己能把握住这一次,但我们未解决的问题和新的问题往往让我们无法前行。如果这段感情真的被牺牲了,那么我们需要寻求心理咨询的帮助。
 
  没有人能治愈自己,因为人最难认识自己。即使是一个高度理性的人也会因为过度理性而忽略一些地方,而这种过度理性本身就有问题,更何况是复杂的情感问题?
 
  以上就是上海情感咨询中心整理的相关内容,希望对您有帮助,若您还有其他疑问,欢迎咨询上海心理咨询中心。

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