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  • 上海心理咨询:如何表达愤怒的情绪

    如何表达愤怒的情绪?很多时候,我们不仅拒绝承受别人的愤怒,也不想表达自己的愤怒。其实只要方法得当,愤怒也是可以表达的。单纯的隐忍可能会让愤怒爆发的更强烈。关键是找到一个平衡...
    发布时间:2021-04-01   

  • 上海心理咨询:如何将负面情绪转化为正能量

    如何将负面情绪转化为正能量?每个人都有能量,健康积极乐观的人都有正能量。和这样的人在一起,可以把正能量传递给你,让你感到快乐和振奋,让你觉得活着是一件值得的、舒服的、有趣的...
    发布时间:2021-04-01   

  • 上海心理医生:如何使内心平静?

    如何使得我们内心平静呢?下面一起来看看吧。 1.把最困难的任务放到早上。 人们总是倾向于从简单的任务开始一天的工作。别这样。把一个艰巨的任务拖到后面,就像张开双臂捧着一个杯子。刚...
    发布时间:2021-03-29   

  • 上海心理咨询:情绪分为哪几个阶段?

    情绪分为哪几个阶段呢?下面一起来看看吧。 首先是恐惧阶段:此时的情绪在你眼中是一个可怕的敌人。你害怕情绪的到来,强烈的排斥和抗拒,因为情绪会让你感到压力,会让你痛苦,会让你...
    发布时间:2021-03-25   

  • 上海心理医生:情绪低落就是抑郁症吗

    这个社会,压力太大导致很多人心理不健康,导致抑郁。情绪低落就是抑郁症吗?下面一起来看看吧。 网上也有报道称,很多明星在患上抑郁症后自杀。有些人发现自己情绪低落,无法振作精神时...
    发布时间:2021-03-25   

  • 上海心理咨询:你为什么会失眠

    春晚上,宋丹丹说:没心没肺的人,睡眠质量高!讲述了失眠的真谛:想太多!当然这也是失眠的重要原因之一。想要避免失眠,首先要了解失眠的原因。我们从睡眠的三个调节系统来解释失眠的原...
    发布时间:2021-03-22   

  • 上海心理医生:恐惧是源于不信任吗?

    恐惧在这个世界上蔓延。恐惧是对自己缺乏信心的表现。因为对生活没有信心,所以不相信自己会在更高的层面得到很好的照顾。恐惧就是源于不信任。 自信可以帮助我们克服恐惧。信心是超越信...
    发布时间:2021-03-22   

  • 上海心理医生:精神病患者的常见病因有哪些?

    很多人都知道一个人的行为失控或者表现出一种疯狂和愚蠢,这是典型的精神病症状。精神疾病没有特定的症状,但是通过总结无数的精神疾病患者,得出精神疾病的症状。一旦在现实生活中发现...
    发布时间:2021-03-20   

  • 上海心理医生:怎样开导抑郁症病人

    抑郁症患者承受着身体、心理极大的痛苦,那么作为患者的家属,应该如何开导抑郁症患者呢?下面一起来看看吧。 1.抑郁症患者经常遭受悲伤、愤怒、否定、非理性和低自尊的信念和认知障碍。...
    发布时间:2021-03-20   

  • 上海心理咨询:如何处理青春期早恋问题?

    青春期是孩子的必经路,他们的身体也随之发育成熟,理想和现实往往会发生冲突,还有很多烦恼,尤其是异性交往的困惑,那么如何处理青春期早恋问题呢?下面一起来看看。 爱是最美的情感。...
    发布时间:2021-03-17   

  • 上海心理咨询:父母如何教育青春期的孩子?

    家庭是社会的细胞,家庭氛围与孩子的态度、情感、性格密切相关。当我们发现自己的孩子有些缺点和错误时,我们家长首先要考虑的是自己的教育方式是否有问题,不应该指责自己的孩子。那么...
    发布时间:2021-03-17   

  • 上海心理医生;你是否存在沟通焦虑?

    交流焦虑是指个体在想象或现实中与其他个体或群体交流时产生的不同程度的焦虑或恐惧,是社交恐惧的表现之一。那么,生活中的你有沟通焦虑吗? 一般来说,沟通焦虑的主要原因有: 害怕失败...
    发布时间:2021-03-16   

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