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上海青少年心理咨询:青少年心理问题如何正确引导?

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  第一,要记录每天的个人生活状态,比如身体和心理反应,比如担心什么,向往什么。这对以后的危机干预有很大的帮助,也可以防止一些心脏在心底结冰,形成创伤。
  第二,有些人特别想表达自己的感情,想说就说,想写就写,甚至想哭就哭,可以缓解心理压力;并且尽量接受别人的好建议和帮助,通过运动、散步、聊天、购物、唱歌来缓解心理压力。无锡心理咨询
 
  第三,如果你还没有通过自己的努力和他人的帮助走出迷茫,对抑郁症的解决没有显著效果,不妨主动向相关学校、医疗机构、精神科、心理咨询中心等部门申请心理援助,这样危机就可以得到缓解,痛苦的过程也越来越短,程度也越来越轻。当我们有心理危机的时候,只要及时正确的处理,就可以转化为人力资源,有利于自己在心理和生理上的个人成长,也有助于他人。我们可以理性面对一切,采取科学的态度,以高超的技巧实施危机干预,尽快从危机转化为资源。
 
  第四,重要的是,我们有责任和义务吸引社会各阶层,特别是学校团体。我们需要警告安全生活的危机,每个人都有权过上美好的生活,无论有什么重大伤害。生命需要保护和健康。我希望这个事件能引起我们教育界的极大关注。生命存在、自救和拯救生命危机可以成为我们教育教学中的重要研究课题。
 
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